EP001 - Fokus Next Level: sofort effizienter & fokussierte Arbeiten

 
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Episode 001: Fokus Next Level: sofort effizienter & fokussierte Arbeiten

Dauer: 44 min

Inhalt: In diesem digitalen Zeitalter gibt es jede Sekunde neue Ablenkungen die uns von unseren eigentlichen Zielen abhalten. Wir sprechen über die 10 besten Tipps wie du dich wieder auf deine Aufgaben, Projekte fokussierst und effiziente Ergebnisse im Arbeitsalltag erzielst.

Hier anhören: iTunesSpotify

Show notes:

  1. Benachrichtigungen komplett ausschalten, Ablenkung minimieren (PC/Mobil)

  2. Deadlines - verbindliche Termine für Aufgaben erstellen mit Zeitangabe

  3. Schreibtisch Aufräumen - mehr Fokus auf die wichtigen Aufgaben

  4. 2 Minuten Regel

    • < 2min Aufgabe, erledige ich Sie sofort

    • > 2min verschieben, auf einen Tag/Uhrzeit wann du dich verbindlich drum kümmerst

  5. Produktivität Sprints

  6. Immer nur eine Aufgabe, Multitasking is dead

  7. Aufgaben in kleine Teilaufgaben zerlegen

  8. Plane deinen Tag und Organisiere dich

  9. Die wichtigste Aufgabe zuerst am Morgen

  10. lernen Nein zu sagen